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【今日夏至】养生要防暑防晒防寒凉

时间:2020-06-25  来源:未知   作者:admin

原标题:【今日夏至】养生要防暑防晒防寒凉

今天是二十四节气中的夏至。夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的镇日。

《恪遵宪度抄本》有云:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至时节已入盛夏,暑炎较盛,日晒较强,日间表出劳作活行容易中暑晒伤。同时,联系我们天气越炎,人们就越喜欢趋凉避暑,而贪凉太甚又易毁伤人体阳气,引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。

所以,夏至时期调理养生的重点是防暑降温,护肤防晒,同时避免太甚寒凉,以防寒证丛生。

高温防中暑

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穿衣巧防晒

饮食祛暑炎

护阳防寒伤

来源:健康中国

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